Ignacio Torquemada

El sol comenzaba a caer en Maipú, pero el calor aún se sentía con fuerza. En un extremo del amplio predio, un grupo de hombres se colocaba las camisetas mientras charlaban animadamente. Estaba por comenzar uno de los tantos partidos de fútbol que se juegan habitualmente en canchas que se alquilan por hora en Mendoza.

Pasados varios minutos el cansancio ya se podía ver en algunos jugadores, reflejado en una transpiración excesiva, dolores musculares o directamente el abandono momentáneo de la cancha. “Me hago estudios médicos porque me lo piden en el trabajo, pero si no fuera por eso probablemente no los haría”. El relato de uno de ellos mostraba una realidad que se repetía en varios, la falta de estudios médicos para conocer el estado de salud para realizar un ejercicio físico de alto impacto.

Algunas de las personas entrevistadas por Diario Mendoza Today indicaron hacer algún otro ejercicio físico, como gimnasio, pero una gran mayoría, especialmente hombres de más de 40 años, dijeron solo juntarse con los amigos a jugar a la pelota una o dos veces por semana, con una finalidad más de camaradería que de salud.

La Organización Mundial de la Salud recomienda realizar entre 150 y 300 minutos de actividad aeróbica moderada o entre 75 y 150 minutos de actividad vigorosa por semana combinado con fortalecimiento muscula, por ejemplo, gimnasio al menos 2 veces por semana. Para el caso de niños y adolescentes lo recomendable es un promedio de 60 minutos diarios. En todos los casos lo importante es reducir el sedentarismo.

La importancia de la actividad física y los controles médicos

“Hay un lema que tiene la sociedad americana que dice cada minuto cuenta, cada escalón cuenta, que es lo que tiene que ver con cuán activa es una persona”. La frase, expresada a Diario Mendoza Today por el Doctor Sebastián Wolff, Médico Deportólogo y Cardiólogo, explica claramente la importancia de la actividad física.

“La actividad física tiene numerosos beneficios en distintos órganos y sistemas que son muy importantes, sin lugar a dudas para muchísimas patologías la actividad física es mucho más beneficiosa que cualquier remedio que uno pueda tomar. Hacer actividad física disminuye la incidencia de 14 tipos distintos de cáncer, a nivel cardiovascular disminuye la incidencia de infarto de ACV, de demencia en personas mayores y muchos otros beneficios”.

De igual manera se expresó el Doctor Matías Roby, Médico especialista en Medicina del Deporte: “Dependiendo de las características y del nivel de acondicionamiento y de las características personales de cada individuo puede no pasar nada o pueden pasar cosas muy serias si uno parte de la base de que para cualquier actividad física es necesario acreditar actitud deportiva”.

Y agregó:” hacer actividad física sin ningún control clínico ni bioquímico como es el colesterol, ácido úrico, función hepática es riesgoso, porque por ejemplo el hígado forma colesterol y ese colesterol en exceso tapa las arterias como las coronarias que son las que llevan sangre y oxígeno al corazón y en ese contexto es absolutamente imaginable que esa persona que hace actividad física cada tanto en un contexto de descontrol médico pueda hacer una muerte súbita”.

El Doctor Wolff expresó la importancia de mantenerse activo y del diagnóstico temprano de la presencia de patologías que pueden ocasionar que una persona tenga un evento cardiovascular, especialmente un infarto o un ACV, teniendo en cuenta que cerca del 80 % de los deportistas que sufren una muerte súbita tuvieron alguna patología que podría haberse diagnosticado y tratado muy probablemente.

“El problema es que gran parte de estas patologías son totalmente asintomáticas. Una persona no tiene ningún síntoma y puede jugar un partido de fútbol, puede correr una maratón o puede hacer cualquier tipo de actividad física sin sentir ningún síntoma que le llame la atención”.

Por su parte, el Doctor Roby hizo hincapié en la importancia de los chequeos periódicos con un médico clínico, quien va a poder indicar si la persona se encuentra en condiciones de realizar ejercicios físicos. En los casos de personas mayores de 35 años expresó que es importante la realización de una prueba ergonométrica de esfuerzo, que es la forma de poner en evidencia la existencia de enfermedades coronarias.

“Es lo que hacen las personas que quieren, a través del deporte, estar mejor y que no tenga que terminar el entorno lamentando una perdida porque el que iba a jugar al futbol no se cuidaba y aún más, desconocía la existencia de una enfermedad”.

Qué controlar y cada cuanto

El Doctor Sebastián Wolff indicó que el principal objetivo del chequeo médico es detectar condiciones de riesgo para poder realizar un control y tratamiento de los factores cardiovasculares, teniendo en cuenta de que existen distintas patologías dependiendo de las edades de las personas y de si éstas son modificables o no.

“Tenemos aquellos factores de riesgo que son modificables, porque tienen que ver con hábitos de la persona, como por ejemplo el tabaquismo, la mala alimentación o el sedentarismo. “Por otro lado, tenemos otros factores de riesgo que pueden ser controlables, porque son patologías que van a requerir un tratamiento específico para su control, como la diabetes, la hipertensión arterial, problemas de colesterol, dislipidemias y existen otros factores de riesgo que son inmodificables. El sexo, por ejemplo, ser hombre aumenta el riesgo cardiovascular, la edad, debido a que mientras aumenta la edad aumenta el riesgo cardiovascular y algunas enfermedades hereditarias”.

Respecto a la periodicidad de los controles médicos, el Doctor Wolff expresó la importancia de realizarlos una vez al año para así poder encontrar patologías que enciendan la alerta de que una persona pueda sufrir una muerte súbita, remarcando la importancia de comenzar a realizar los controles médicos a partir de los 14 años.

“A partir de los 35 años la enfermedad de las arterias coronarias es la más frecuente relacionada a eventos cardiovasculares, en los deportistas y en la población general. Esto hay que controlarlo y hacer la pesquisa anual para para estar tranquilos, para estar seguros”.

“De acuerdo a la edad de la persona, a los antecedentes que tenga, de acuerdo a qué tipo de actividad física practica, es que le vamos a ir pidiendo distintos estudios complementarios: electrocardiograma, pruebas de esfuerzo, ecocardiograma, para intentar llegar al diagnóstico si tenemos sospecha de alguna patología puntual”.

En la misma línea, el Doctor Matías Roby expresó: “Lo principal es hacer una buena anamnesis, que es un interrogatorio asociado a un examen clínico y luego exámenes complementarios a ese examen clínico. Los estudios de laboratorio son datos objetivos que hacen posible ver donde estas parado y hacer cambios en el estilo de vida para que puedas no solamente vivir más sino también mejor”.

La noche ya se acercaba en esa cancha de Maipú y finalizado el partido, ya sin las camisetas y compartiendo una charla con alguna bebida fresca surgían los chistes y recordatorios de algún sobrenombre gracioso. El encuentro se repetirá la próxima semana, con suerte, con controles médicos de por medio.