La opción más útil para desengancharte de Instagram es limitar el tiempo de uso con la herramienta disponible en todos los dispositivos Android.

Esta función te permite configurar un límite máximo de horas al día usando la red social. Una vez llegues a ese tiempo, el teléfono te avisará y te recomendará que cierres la aplicación para cumplir con las restricciones que tú mismo has establecido. Paso a paso, te explicamos cómo utilizar esta herramienta.

Tu celu Android cuenta con un apartado llamado “Bienestar digital” que reúne funciones muy interesantes para controlar el uso que haces del teléfono.

Una de ellas es la limitación del tiempo de uso de las aplicaciones, muy útil para restringir las horas que pasas utilizando apps como Instagram, WhatsApp o TikTok, que pueden ser muy adictivas.

Si crees que tu uso de Instagram es desmedido, pero no quieres eliminar la app de tus dispositivos, puedes ayudarte de este temporizador para reducir el tiempo que pasas en la red social.

• Entra en la app Ajustes de tu celu.
• Accede al apartado “Bienestar digital”.
• Dentro del menú, toca en “Panel de control”.
• Toca en el botón del reloj de arena que aparece a la derecha de Instagram.
• Selecciona el tiempo máximo que quieres usar Instagram cada día y tocá en “Aceptar”.Una vez configurada la función, el propio smartphone te avisará cuando hayas alcanzado el límite de tiempo que has establecido.